Mężczyźni, którzy walczą z nadwagą lub którym zależy na zdrowym, wysportowanym ciele, bardzo często stawiają na dość intensywne treningi. Oczywiście w takich sytuacjach aktywność fizyczna zawsze jest wskazana. Trzeba jednak zrozumieć, że podstawą jest wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych. Tylko za ich pomocą można utrzymać wymarzoną sylwetkę.

Poranki bez ulubionej kawy? Solidna dawka kofeiny, która stawia zdecydowaną większość z nas na nogi może zostać zastąpiona. Czym? Okazuje się, że lista naturalnych zamienników jest długa. Kawa, choć powszechnie lubiana może się znudzić. Istnieją też różnego rodzaju przypadłości, których leczenie wymaga odstawienia małej czarnej. Dzięki zamiennikom nie będziesz musiał rezygnować z codziennej dawki pobudzenia. W dzisiejszym wpisie znajdziesz opisy kilku wybranych przez naszą redakcje zamienników kofeiny. Wysoka jakość produktów i pozytywne opinie osób, które pokochały te zamienniki skłoniły nas do podzielenia się z Wami garścią praktycznych ciekawostek.

Karolina Erdmann – twórczyni metody treningowej Yoga Beat łączącej elementy tradycyjnej jogi z fitnessem – stworzyła dla aplikacji treningowej Fitnoteq autorski program jogi przeznaczony specjalnie dla mężczyzn. Regularne uprawianie jogi pomaga nie tylko uelastycznić ciało i odprężyć umysł, ale może także stać się znakomitym uzupełnieniem treningów na siłowni.