Niskie temperatury nie należą do ulubionych. Za oknami rano jest jeszcze ciemno, a gdy wracamy z pracy do domu już dawno zapada zmrok. Mamy sezon zimowy! Tutaj konieczne będzie dobre rozgrzanie, dlatego dziś przygotowaliśmy dla naszych Czytelników garść porad. Jak rozgrzać się tej zimy? Jeśli ciepły koc to dla Ciebie za mało, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.

Widzisz, że Twoją ukochaną dopadł kryzys nie stój obok bezczynnie. Miłość to nie tylko piękne, kolorowe chwile. Prędzej czy później zdarzą się sytuacje trudne, z którymi powinniście sobie WSPÓLNIE radzić. Najgorsze co można zrobić w związku to zostawić drugą osobę w potrzebie. Wsparcie, okazywanie zrozumienia i obecność jest w takich momentach ważniejsza niż wtedy, gdy po prostu jest łatwo i dobrze. Czy potrafisz zachować się jak prawdziwy, silny mężczyzna kiedy rzeczywiście jesteś najbardziej potrzebny? Przekonaj się czytając nasz dzisiejszy artykuł.

Zacząłeś się zastanawiać, jaka przyszłość czeka Cię w Twoim związku? Od jakiegoś czasu nie czujesz się w nim zbyt szczęśliwy, a ona również nie wygląda na zbyt zadowoloną? Czy to przejściowy kryzys, a może po prostu koniec? Po czym rozpoznać, że ta historia dobija do brzegu? Z troską o naszych Czytelników postanowiliśmy opisać alarmujące sygnały, jakie mogą zwiastować konieczność zakończenia relacji z obecną partnerką. Marnowanie życia na bycie nieszczęśliwym jeszcze nikomu nie wyszło na dobre…

Czy wiesz, że jedną z najgorszych rzeczy jaką możesz wyrządzić swojej sylwetce i zdrowiu jest niejedzenie w pracy posiłków? Osiem godzin bez najmniejszej przekąski, spędzanych na samej kawie to błąd, którego należy się wystrzegać. Moda na bycie fit wprowadziła do naszej codzienności szereg zmian i dzięki temu osób, jakie postępują w powyższy sposób jest na szczęście coraz mniej. Wilczy głód i atak na lodówkę w godzinach wieczornych to złe nawyki żywieniowe, z jakich jest bardzo ciężko wyjść. Dlatego warto zawczasu wypracować w sobie nowy nawyk, jakim będzie planowanie posiłków do pracy od poniedziałku do piątku. Sprawdź, jakie to proste!

Jak często się poddajesz? Czy lubisz odpuszczać, a może jesteś uparty i mimo wszystko dążysz do jasno wytycznych celi. Dlaczego właściwie ludzie się poddają? Warto od czasu do czasu zadać sobie samemu te pytania, aby zweryfikować jaką postawę samodzielnie reprezentujemy. Doskonałym przykładem niezrealizowanych celi, które odeszły do nieistniejącej krainy zwanej KIEDYŚ są coroczne postanowienia noworoczne. Każdego roku tysiące osób zakłada sobie listę celi do osiągnięcia w kolejnym roku kalendarzowym. Z badań wynika, że do 1 lutego przeważnie więcej niż połowa, albo zapomina o postanowieniach noworocznych, albo najzwyczajniej na świecie świadomie z nich rezygnuje poddając się. Bardzo niewielką grupę tworzą osoby, którym rzeczywiście udaje się osiągnąć założone cele. W której grupie jesteś? Tym razem przyglądamy się wytrwałości, umiejętności wytrwania w postanowieniach i sprawdzonych sposobów na wyznaczenie celów. Masz zamiar wprowadzić coś nowego w swoje życie? Ten artykuł napisano z myślą o Tobie. Zapraszamy do lektury!

Mężczyźni nie zawsze chcą okazywać uczucia, szczególnie gdy mówimy o słabościach. W społeczeństwie utarł się stereotyp twardego mężczyzny, któremu emocje takie jak empatia, współczucie, miłość, smutek są obce. To bardzo krzywdzący błąd, z którym powinniśmy walczyć. Mężczyzna też potrzebuje wsparcia, przytulenia i poczucia bycia kochanym. W końcu każdemu z nas przytrafiają się w życiu sytuacje trudne i bardzo skomplikowane. Niestety twardziel nie zawsze otrzymuje je ze strony najbliższych i często sam ich nie okazuje. Skoro ciągle twierdzi, ze nic go nie rusza rodzina i partnerka uczą się, że on nie potrzebuje nigdy wsparcia. To ogromny błąd, który leży po obu stronach… Jeżeli jesteś w gronie twardzieli to ściągnij wreszcie swoją maskę we własnym domu, wśród rodziny i przyjaciół – zobaczysz, jak Twoja nowa postawa pozytywnie wpłynie na wasze relacje i Twoje samopoczucie. Boisz się? Gwarantujemy, że nie ma czego. Czas zerwać z wizerunkiem macho.

Mężczyźni i kobiety różnią się miedzy sobą pod wieloma względami. Jednym z nich są nasze odmienne hormony. To dzięki nim posiadamy cechy charakterystyczne dla każdej z płci. U Panów jednym z najistotniejszych jest testosteron. Czy wiesz za co dokładnie on odpowiada? Jak rozpoznać objawy, które świadczą o problemach związanych ze zbyt niskim lub zbyt wysokim poziomem tego hormonu? Garść praktycznych informacji, dzięki którym dokładnie przyjrzysz się swojemu zdrowiu znajdziesz w dzisiejszym artykule. Stań twarzą w twarz z prawdą o testosteronie!

Sport to same korzyści, dlatego jeżeli nie masz żadnego hobby spróbuj zmęczyć się fizycznie. Aktywne spędzanie czasu to doskonała alternatywa dla osób, które większość swojego czasu spędzają w biurze. Pozycja siedząca i praca na komputerze bardzo niekorzystnie wpływa na sylwetkę, samopoczucie i zdrowie. Mężczyzna, który nie ćwiczy tylko się zaniedbuje! Dlatego rusz się z domowej kanapy na siłownie, idź pobiegać lub zadzwoń do przyjaciół by wyszli z Tobą na koszykówkę. Dlaczego polecamy sport jako hobby? Co w nim tak wyjątkowego? Sprawdź sam!